Uống nấm linh chi có nổi mụn thật không?

Uống nấm linh chi có bị nổi mụn thật không ? Là câu hỏi mà gần đây các chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm đến. Nấm linh chi từ xa xưa đã có tác dụng làm đẹp da hiệu quả, vậy thực hư chuyện này là như thế nào chúng ta cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

 

Uống nấm linh chi có nổi mụn không?

Nấm linh chi là loại nấm có tính hàn, vị đắng, giúp thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể cực kỳ hiệu quả, vậy tại sao uống nấm linh chi lại nổi mụn?

Nhiều người nói rằng, thời gian đầu khi mới sử dụng nấm linh chi thường cảm thấy trong người khó chịu, nóng và trên da mặt xuất hiện những đốm mụn li ti.

Uống nấm linh chi có nổi mụn không?

Nhưng mọi người đừng quá lo lắng, đây là phản ứng hết sức bình thường đối với những ai lần đầu sử dụng nấm linh chi nên dễ dàng bị kích ứng.

Sử dụng được 1 – 2 tuần thì những phản ứng này sẽ dần biến mất và làn da cũng cải thiện rõ rệt hơn. Sau khi những phản ứng này kết thúc mọi người hãy chuẩn bị cho mình một chế độ vệ sinh da thật tốt, hạn chế bụi bẩn và tác động bên ngoài để nhanh chóng có được làn da như mơ ước.

Trong thời gian xuất hiện mụn, không cần hoảng loạn , hãy bình tĩnh uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày. Có thể nấu nước nấm linh chi pha cùng một chút mật ong sẽ hỗ trợ đào thải chất độc, thanh nhiệt giải độc tốt hơn.

Khi sử dụng nấm linh chi để nấu nước uống, nên nấu loãng, nhiều nước kết hợp với táo đỏ thảo quả sẽ giúp dễ uống và thanh lọc tốt hơn. Nấu nước đậm vị nếu uống chưa quen sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, bứt rứt, khó chịu và mất ngủ.

 

Tác dụng phụ khi sử dụng nấm linh chi.

Ngoài việc bị nổi mụn ra thì một số người khi mới sử dụng nấm linh chi cũng sẽ gặp phải một số tác dụng phụ khác như là: đau bụng, chảy máu cam, mẩn ngứa, tiêu chảy, đau tức ngực, chóng mặt,… những biểu hiện này sẽ còn tùy cơ địa của từng người và chỉ xảy ra trong những ngày đầu sử dụng, mọi người không cần quá lo lắng. 

Tác dụng phụ khi uống nấm linh chi?

Lúc này cơ thể đang bài tiết, đào thải độc tố nên dễ xảy ra các phản ứng phụ. Theo nghiên cứu cho thấy, nấm linh chi được xếp vào danh sách các loại thảo dược an toàn và có lợi cho sức khỏe, dùng nấm linh chi lâu dài sẽ mất hoàn toàn những tác dụng phụ và đem đến cho ta một sức khỏe như mong muốn.

 

Làm sao để sử dụng nấm linh chi đúng cách, hiệu quả?

Không phải ai khi sử dụng nấm linh chi cũng sẽ bị lên mụn hay có những tác dụng phụ như trên nhưng chúng ta cũng nên biết sử dụng nấm linh chi đúng cách để tránh được những hậu quả không mong muốn.

• Nấm linh chi có đa dạng những cách sử dụng khác nhau, mọi người có thể dùng để pha trà, nấu nước, ngâm rượu, xay nhỏ thành bột mịn đem dùng dần hoặc nấu chung với các món ăn trong gia đình.
• Nấm linh chi có vị đắng thường những ai chưa uống quen sẽ thấy rất khó uống nên khi nấu nước, pha trà mọi người có thể thêm cam thảo, mật ong để mùi vị của nấm được dễ chịu hơn.
• Không nên sử dụng nồi làm bằng kim loại (sắt, nhôm,inox,…) khi đun nấu nấm linh chi, vì khi ở nhiệt độ cao rất dễ xảy ra các phản ứng hóa học làm mất đi hoặc làm thay đổi các dưỡng chất vốn có của nấm, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Nấu nấm linh chi ở nhiệt độ vừa phải, khi nước sôi thì để lửa liu liu khoảng từ 25 – 30 phút mới tắt bếp.
• Nên uống trà nấm linh chi vào buổi sáng sớm, đây là thời điểm vàng để cơ thể dễ dàng thanh lọc thải độc và phát huy được tốt nhất công dụng của nấm linh chi.

Uống trà nấm linh vào buổi sáng sớm và trước bữa ăn là hiệu quả nhất.

• Đối với rượu nấm linh chi, dùng với phái mạnh từ 1 – 2 chén nhỏ trong một ngày trước mỗi bữa ăn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc cũng như sinh lý được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên không được quá lạm dụng sẽ gây nên mụn nhọt hoặc rụng tóc.
• Người huyết áp thấp không nên sử dụng nấm linh chi nếu không có sự tham khảo của các y bác sĩ, nấm linh chi có tác dụng làm ổn định huyết áp cho người cao huyết áp còn đối với người bị huyết áp thấp thì sẽ khiến người bệnh càng thêm chóng mặt, cơ thể suy nhược.
• Trẻ em dưới 5 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú nếu muốn dùng thì phải được sự đồng ý của các bác sĩ có chuyên môn vì đây là hai trường hợp rất nhạy cảm với mọi loại thảo dược.
• Nấm linh chi không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, sử dụng thường xuyên đều đặn, đúng liều lượng sẽ hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe. Nấm có phát huy được hết công dụng hay không vẫn cần nhờ đến chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh của mọi người nữa.

 

Nấm linh chi là loại thảo dược lành tính, rất tốt cho sức khỏe và bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu. Một vài trường hợp uống nấm linh chi sẽ bị nổi mụn nhưng chỉ là phản ứng ban đầu khi mới sử dụng, chúng ta không cần quá lo lắng về điều này. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp mọi người phần nào an tâm hơn về loại thảo dược này.